Blomkålsgratäng

30 min
• Arbetstid: 15 min
Brunch Huvudrätt Lunch Middag Tillbehör
Frysbar
•
Kommentarer (0)
Blomkålsgratäng

Bjud på blomkålsgratäng till lunch - helt vegetarisk eller tillsammans med till exempel skinka. Persilja bidrar med både färg och smak.

Andra liknande recept
Potatisgratäng
1 tim 50 min
Potatisgratäng
(319)
Vegetarisk lasagne
45 min
Vegetarisk lasagne
(718)
Broccoligratäng med ost och småtomater
45 min
Broccoligratäng med ost och småtomater
(176)
Krämig potatisgratäng
45 min
Krämig potatisgratäng
(127)
Blomkål i ugn
30 min
Blomkål i ugn
(28)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Blomkål
500 g
Grovmalen svartpeppar
1 krm
Kelda® Pastasås mild ost Kelda® Pastasås mild ost
4 dl
Arla Köket® Riven ost gratäng Arla Köket® Riven ost gratäng
1 dl
Hackad bladpersilja
½ dl
Arla Protein - Food to go Q4 2025

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 210° varmluft.
  • Dela blomkålen i buketter och koka i saltat vatten ca 5 min. Lägg blomkålen i en ugnssäker form.
  • Häll på ostsåsen, peppra och strö över osten. Tillaga i mitten av ugnen ca 15 min. Strö persiljan över gratängen innan servering.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Näringsvärden, per port

Energi:

177 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 3 g
Protein: 21,6 % 9,4 g
Fett: 53,1 % 10,6 g
Kolhydrater: 25,3 % 11 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/blomkalsgratang/