Blåbärschiapudding
4 tim
Brunch
Efterrätt
Frukost
Mellanmål
•

Chiapudding som du enkelt gör med färdig blåbärssoppa. Toppa med krämig yoghurt, björnbär och mandel.
Ingredienser
Chiafrön
|
¾ dl |
---|---|
Blåbärssoppa
|
6 dl |
2 dl | |
Björnbär
|
1 dl |
Rostade mandelsplitter
|
2 msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
211 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
---|---|---|
Fiber: | - | 7,8 g |
Protein: | 11 % | 5,7 g |
Fett: | 52,9 % | 12,6 g |
Kolhydrater: | 36,1 % | 18,7 g |

