Blåbärschiapudding

Name: Blåbärschiapudding
Prep time: 10 min
Total time: 4 h
Yield: 4 port
Ingredients: ¾ dl chiafrön; 6 dl blåbärssoppa; 2 dl Arla® Grekisk yoghurt naturell 10%; 1 dl björnbär; 2 msk rostade mandelsplitter

Chiapudding som du enkelt gör med färdig blåbärssoppa. Toppa med krämig yoghurt, björnbär och mandel.

Ingredienser

Chiafrön	¾ dl
Blåbärssoppa	6 dl
Arla® Grekisk yoghurt naturell 10%	2 dl
Björnbär	1 dl
Rostade mandelsplitter	2 msk

Gör så här

Rör ihop chiafrön med soppan.
Fördela i glas och låt stå i kyl minst 4 tim, gärna över natten.
Toppa med yoghurt, björnbär och mandelsplitter.

Näringsvärden, per port

Energi:

211 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	7,8 g
Protein:	11 %	5,7 g
Fett:	52,9 %	12,6 g
Kolhydrater:	36,1 %	18,7 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/blabarschiapudding/