Chiayoghurt med cottage cheese

45 min
• Arbetstid: 15 min
•
Kommentarer (0)
Chiayoghurt med cottage cheese

Proteinrik chiapudding med både KESO® Cottage cheese och youghurtkvarg. Servera med skuren frukt och toppa med hasselnötter för smak och crunch.

Upptäck fler recept: Frukost
Scones
30 min
Scones
(863)
Äggröra
10 min
Äggröra
(978)
Ättiksgurka
30 min
Ättiksgurka
(267)
Amerikanska pannkakor
20 min
Amerikanska pannkakor
(2861)
Overnight oats
8 tim
Overnight oats
(365)
Fler recept
Malin Landqvist
Malin Landqvist Matkreatör och kokboksförfattare
Arla Mat Arla Mat

Ingredienser

Arla® Proteinyoghurt vanilj Arla® Proteinyoghurt vanilj
6 dl
Chiafrön
1 dl
KESO® Cottage cheese vanilj KESO® Cottage cheese vanilj
250 g
Apelsiner
2
Hasselnötter
½ dl
Granatäppelkärnor
½ dl

Gör så här

  • Rör ihop yoghurt och chiafrön. Vänd ner cottage cheese.
  • Fördela i glas och ställ kallt minst 30 min.
  • Skala och skär apelsinerna i bitar. Grovhacka hasselnötterna.
  • Toppa glasen med apelsin, hasselnötter och granatäpplekärnor.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Näringsvärden, per port

Energi:

325 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 9,8 g
Protein: 25,3 % 20,3 g
Fett: 44,6 % 16,4 g
Kolhydrater: 30,1 % 24,1 g

Upptäck fler recept: Frukost

Fler recept
https://www.arla.se/recept/chiayoghurt-med-cottage-cheese/