Chiayoghurt med cottage cheese
45 min
Frukost
•

Proteinrik chiapudding med både cottage cheese och youghurtkvarg. Servera med skuren frukt och toppa med hasselnötter för smak och crunch.
Ingredienser
6 dl | |
Chiafrön
|
1 dl |
250 g | |
Apelsiner
|
2 |
Hasselnötter
|
½ dl |
Granatäppelkärnor
|
½ dl |
Gör så här
Näringsvärden, per port exkl. tillbehör
Energi:
365 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 26 g |
Kolhydrater: | 25 g |
Fett: | 15 g |

