Chiayoghurt med cottage cheese

45 min Frukost
Chiayoghurt med cottage cheese

Proteinrik chiapudding med både cottage cheese och youghurtkvarg. Servera med skuren frukt och toppa med hasselnötter för smak och crunch.

Ingredienser

6 dl
Chiafrön
1 dl
250 g
Apelsiner
2
Hasselnötter
½ dl
Granatäppelkärnor
½ dl

Gör så här

  • Rör ihop yoghurt och chiafrön. Vänd ner cottage cheese.
  • Fördela i glas och ställ kallt minst 30 min.
  • Skala och skär apelsinerna i bitar. Grovhacka hasselnötterna.
  • Toppa glasen med apelsin, hasselnötter och granatäpplekärnor.
Klart!

Näringsvärden, per port exkl. tillbehör

Energi:

365 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 26 g
Kolhydrater: 25 g
Fett: 15 g
https://www.arla.se/recept/chiayoghurt-med-cottage-cheese/