Baba ganoush
1 tim 30 min
•
Arbetstid: 30 min
Buffé
Tillbehör
•
Baba ganoush är en röra gjord på rostad aubergine, en klassiker från många kök i mellanöstern och ett måste på meze-bordet. Prova även baba ganoush till grillat, eller med pitabröd och grönsaksstavar som ett snabbt mellanmål eller till fredagsmyset.
Ingredienser
|
Auberginer
|
2 |
|---|---|
|
Vitlöksklyftor
|
2 |
| 100 g | |
|
Tahini
|
2 msk |
|
Salt
|
1 krm |
|
Kallpressad olivolja
|
1 tsk |
|
Hackad färsk persilja
|
2 msk |
|
Chili flakes
|
1 tsk |
|
Tunna pitabröd
|
4 |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
314 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,9 g |
| Protein: | 13,1 % | 10,1 g |
| Fett: | 35,5 % | 12,6 g |
| Kolhydrater: | 51,4 % | 39,8 g |