Äppelsmulpaj
40 min
•
Arbetstid: 20 min
Frysbar
•
Vrålenkel smulpaj med äpplen! Rör ihop allt i kastrullen och servera med vaniljsås - mums!
Ingredienser
|
Äpplen
|
4 |
|---|---|
|
Malen kanel
|
½ msk |
| 125 g | |
|
Strösocker
|
1 dl |
|
Fiberhavregryn
|
2 dl |
|
Vetemjöl
|
½ dl |
|
Solroskärnor
|
½ dl |
Till servering:
| 2½ dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
619 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,4 g |
| Protein: | 4,3 % | 6,6 g |
| Fett: | 53 % | 37,1 g |
| Kolhydrater: | 42,7 % | 65,1 g |