Ädelostbakad kyckling
50 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Jättegott smakmöte med söta päron till ädelosten. Lika gott till vardags som till fest!
Ingredienser
|
Kycklingbröstfiléer
|
4 |
|---|---|
|
Färska rödbetor
|
800 g |
|
Hårda päron
|
3 |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
Ädeloströra:
| 140 g | |
| 2 dl | |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Färsk persilja, till servering
|
|---|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Vill man tillaga rödbetor och päron separat ska de vara i ugnen totalt 30-35 min, eller tills rödbetorna mjuknat.
Näringsvärden, per port
Energi:
500 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 8,3 g |
| Protein: | 37,9 % | 46,6 g |
| Fett: | 33,8 % | 19,1 g |
| Kolhydrater: | 28,3 % | 34,8 g |