Minior – bondgårdsbesök
Arla erbjuder skolbarn i årskurs 1–3 bondgårdsbesök. Vi kallar det för Arla Minior. Vad är Arla Minior? Barnen får uppleva livet på mjölkgården, komma nära djuren och se var mjölken kommer ifrån. Vi
Vad letar du efter?
Sidor (903)
Lågfettkost
Lågfettkost, även kallad lågkalorikost, gör att man kan äta relativt stora portioner utan att få i sig för mycket energi. Lär dig mer om den här.
https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/kosthallning/dieter/lagfettkost/
Medelhavskost
Medelhavsdieten är inspirerad av Medelhavets matkultur, med mycket olivolja, grönsaker, frukt, bönor och fisk. Passar både sjukdomsförebyggande och vid fetma.
https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/kosthallning/dieter/medelhavskost/
DASH-dieten
Dash-dieten är framtagen av amerikansk forskning och dess ursprungliga syfte var att sänka högt blodtryck. Den är enkel att följa och gör kroppen gott.
https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/kosthallning/dieter/dash/
Näringsämnen
Balanserad kost är viktigt och en stor del av det är att äta rätt mängd och fördelning av olika näringsämnen. Lär dig mer om vad som krävs i din kost.
A-vitamin
Vitamin A behövs för att din syn, hud och slemhinnor ska fungera normalt. En svensk normalkost täcker dagsbehovet av vitamin A väl.
https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/vitaminer/a-vitamin/
Allergitest
De vanligaste sätten att göra ett allergitest är pricktest, blodprov eller det som kallas för födoämnesprovokation. Lär dig mer om alternativen här.
Mellanmål
Oavsett vad du kallar det så är det bra med planerade mellanmål, både för att hålla koll på blodsockret och för att hålla småätandet under kontroll.
Mat för barn
Barn som växer behöver få i sig energi och näringsämnen och det är vuxna som lägger grunden för goda matvanor för resten av livet. Läs mer om hur här.
https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/kosthallning/kostrad/mat-barn/
Dieter
Det finns en mängd olika dieter och mest uppmärksammas nog de som kan ge hjälp mot övervikt, men välmående/hälsa kan också vara ett fokus.
B-vitamin
B-vitaminer är en grupp som består av åtta olika vitaminer och på olika sätt inblandade i kroppens energibildande ämnesomsättning. Lär dig mer här.
https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/vitaminer/b-vitamin/
Folsyra/folat
Folsyra, eller folat som den naturliga formen heter, är ett vattenlösligt vitamin som hör till gruppen B-vitaminer och behövs för bl.a. blodbildning.
https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/vitaminer/b-vitamin/folsyra-folat/