Zucchinifritters med yoghurtsås

30 min
•
Zucchinifritters med yoghurtsås

Underbara frasiga små fritters med sommarens zucchini! Smeten är ganska lös men behöver inte formas till perfekta bollar utan tänk lite slarviga minibiffar som täcks med panko.

Ingredienser

Zucchini (ca 500 g)
2
Flingsalt
2 tsk
Färsk gräslök
1 kruka
Parmesanost
50 g
Ägg
1
Citron, finrivet skal och saft
1
Vetemjöl
1½ dl
Salt och svartpeppar
Panko
4 dl
Olivolja, till stekning

Yoghurtsås:

2 dl
Citron, pressad saft
½
Salt

Gör så här

  • Blanda yoghurt med citronsaft. Smaka av med salt.
  • Grovriv zucchinin och salta. Låt ligga 5 min. Krama ur vätskan och lägg zucchinin i en bunke.
  • Finhacka gräslöken och finriv parmesanen. Blanda ner i bunken.
  • Tillsätt ägg, citron och mjöl. Smaka av med salt och peppar.
  • Häll ut panko på ett fat och klicka ut små plättar av smeten, ca 1 ½ msk. Strö över panko så de blir täckta runt om.
  • Stek i rikligt med olja så biffarna blir frasiga och gyllenbruna. Låt rinna av på hushållspapper.
  • Servera zucchinifritters med sås.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

382 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 10 g
Protein: 14,8 % 13,9 g
Fett: 32,4 % 14 g
Kolhydrater: 52,8 % 49,7 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/zucchinifritters-med-yoghurtsas/