Zucchini och skinka i frasig smördeg
1 tim 15 min
Buffé
Förrätt
Huvudrätt
Lunch
Middag
Tillbehör
•
Gyllene smördegslängd med matig fyllning av ost, zucchini och skinka. En perfekt förrätt eller smårätt med en krispig grönsallad till.
Ingredienser
|
Zucchini
|
1 |
|---|---|
|
Salt
|
1 tsk |
|
Rödlökar
|
2 |
|
Rökt skinka
|
250 g |
|
Smördeg
|
300 g |
| 2 dl | |
|
Ägg till pensling
|
1 |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
491 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,4 g |
| Protein: | 20,1 % | 24,3 g |
| Fett: | 55,1 % | 30,6 g |
| Kolhydrater: | 24,8 % | 30 g |