Vild köttfärssås
30 min
•
Arbetstid: 30 min
Huvudrätt
Lunch
Matlåda
Middag
Frysbar
•
Köttfärs med timjan och kantareller gör pastasåsen glamorös.
Ingredienser
|
Nötfärs
|
400 g |
|---|---|
|
Färska kantareller
|
200 g |
|
Gul lök
|
1 |
| 1 msk | |
|
Vetemjöl
|
2 tsk |
| 3 dl | |
|
Kinesisk soja
|
1 tsk |
|
Balsamvinäger
|
½ tsk |
|
Konc svartvinbärssaft
|
1 tsk |
|
Torkad timjan
|
1 krm |
|
Stötta enbär
|
1 tsk |
|
Köttbuljong
|
1 tärning |
|
Hackad färsk timjan
|
½ dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
De färska kantarellerna kan även bytas ut mot 1 burk konserverade á 200g.
Näringsvärden, per port
Energi:
344 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,2 g |
| Protein: | 28,2 % | 23,9 g |
| Fett: | 62,7 % | 24,4 g |
| Kolhydrater: | 9,1 % | 7,7 g |