Vegetarisk toast med avokado
15 min
•
Ljuvlig toast med oliver, avokado och mild ost. Avokado som serveras varm blir ännu krämigare och smakrikare - supergott!
Ingredienser
|
Formbröd, fullkorn
|
8 skivor |
|---|---|
|
Avokados
|
2 |
|
Kalamataoliver, kärnfria
|
12 |
| 8 skivor | |
|
Rucola
|
2 dl |
|
Flingsalt
|
|
Tomater till servering
|
|
|---|---|
|
Rödlökar till servering
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
470 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 7,6 g |
| Protein: | 16 % | 18,5 g |
| Fett: | 42,3 % | 22,5 g |
| Kolhydrater: | 41,7 % | 48,2 g |