Vårsallad

30 min
•
Vårsallad

En matig och superfräsch dressing på KESO® Cottage cheese, gräddfil, senap och gräslök ger den klassiska legymsalladen ett riktigt smaklyft.

Ingredienser

Blomkålshuvud
1
Morötter
6
Frysta frysta gröna ärter
2 dl
250 g
1 dl
Senap
2 msk
Finskuren färsk gräslök
½ dl
Salt
1 tsk
Peppar
1 krm

Gör så här

  • Dela blomkålen i små buketter. Skala och skär morötterna i bitar.
  • Koka blomkålen och morötterna knappt mjuka i lättsaltat vatten 3 – 4 min. Lägg i ärterna precis mot slutet.
  • Häll av grönsakerna i ett durkslag och spola dem i kallt vatten. Låt rinna av ordentligt.
  • Rör ihop cottage cheese, gräddfil, senap, gräslök, salt och peppar. Blanda dressingen försiktigt med grönsakerna.
  • Servera med skinka i tunna skivor och kokta ägghalvor.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

180 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 6,4 g
Protein: 30,7 % 13,6 g
Fett: 32,5 % 6,6 g
Kolhydrater: 36,8 % 16,3 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/varsallad/