Varma mackor med cottage cheese
15 min
•
Arbetstid: 15 min
Lunch
Mellanmål
•
En macka som är lite nyttigare med lägre fettmängd. Prova byt ut det ljusa brödet mot mörkare för ännu nyttigare variant.
Ingredienser
|
Formbröd
|
8 skivor |
|---|---|
|
Kallrökt lax i skivor
|
80 g |
|
Salladslökar
|
3 |
| 250 g | |
|
Grovhackad färsk dill
|
2 msk |
|
Grovmalen svartpeppar
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
273 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,8 g |
| Protein: | 28 % | 18,8 g |
| Fett: | 23,3 % | 7,2 g |
| Kolhydrater: | 48,7 % | 32,7 g |