Varma fruktspett med frisk yoghurt

Varma fruktspett med frisk yoghurt

Betyg

(0 st)

Frukt på spett är godis! Pensla med smör och citronskal före grillningen och servera med melonsmakande lättyoghurt.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Gör så här:

Gör så här:

Sätt ugnen på 225°. Skala bananerna. Skär bort skalet på melonen. Skär banan, melon och sharonfrukt i bitar. Varva frukten på trägrillspett. Beräkna två spett per portion. Lägg spetten i en ugnssäker form. Blanda smör och citronskal. Pensla spetten runt om med smöret. Strö över socker. Tillaga spetten i övre delen av ugnen 8 – 10 minuter tills de får lite färg. Vänd spetten en gång under tiden. Servera fruktspetten med yoghurt.

Näringsvärden, per portion inklusive tillbehör

  • Energi: 200 kcal
  • Protein: 3 g
  • Kolhydrater: 32 g
  • Fett: 7 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem