Långbakade mandeläpplen
Ugnsbakad frukt
Ugnsbakad frukt är en god och fräsch efterrätt serverad med kvarg, vispad grädde eller glass. Så enkelt och så gott ihop med knapriga nötter.
Ingredienser
Antal portioner
- 3 äpplen
- 3 päron
- 6 plommon
-
1 dl Arla Köket® Smör-&rapsolja
- ½ dl honung
- 2 tsk malen ingefära
- 1 dl blandade nötter, grovhackade
- 1 dl pumpakärnor
- 1 dl hackad färsk mynta
Gör så här
Gör så här
Sätt ugnen på 225°. Kärna ur frukten. Skär äpplen och päron i klyftor och plommonen i halvor. Lägg dem på en plåt. Häll över smör-&rapsolja, honung och ingefära. Strö över nötter och pumpafrön. Stek i mitten av ugnen 15–20 min. Strö över myntan och servera med kvarg.
Näringsvärden, per per port
- Energi: 445 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 38 g
- Fett: 27 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 3 2013