Smoothie med melon och kiwi
Turbosnabb fikonmarmelad
Gör snabbt egen marmelad som inte behöver kokas, bara att mixa ihop. Klart!
Ingredienser
Receptet gäller för 2,5 dl
- 250 g mjuka torkade fikon
- 1 dl äppeljuice
- 1 msk pressad saft av citron
- 1- 2 krm malen kanel
Gör så här
Gör så här
Skär fikonen i mindre bitar. Mixa dem med juice, citronsaft och kanel till en marmelad. Lägg marmeladen i en burk med lock. Förvara kallt.
Tips:
Välj själv om marmeladen ska vara helt slät eller med små fikonbitar. Det är ju en smaksak!
Näringsvärden, per recept
- Energi: 785 kcal
- Protein: 9 g
- Kolhydrater: 156 g
- Fett: 3 g
Tips:
Välj själv om marmeladen ska vara helt slät eller med små fikonbitar. Det är ju en smaksak!
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Kokbok 2014 - Tid för frukost