Tonfiskröra
15 min
•
Arbetstid: 15 min
•
En krämig och smakrik tonfiskröra med lagom hetta från sambal oelek som balanseras av kapris och oregano. Majonnäsen och crème fraichen bidrar med en len och mild konsistens. Denna röra passar lika bra till bröd, som att ta med på picknick eller buffé. Servera med tomtaer, rödlök, paprika och färska örter.
Ingredienser
|
À 200 g tonfisk i vatten
|
2 burkar |
|---|---|
|
Tomatpuré
|
1 msk |
|
Kapris
|
1 msk |
|
Sambal oelek
|
1 msk |
|
Torkad oregano
|
1 tsk |
|
Majonnäs
|
¾ dl |
| 2 msk | |
|
Salt
|
½ tsk |
Till servering:
|
Knäckebröd, gärna fröknäcke
|
|
|---|---|
|
Liten rödlök
|
1 |
|
Röd paprika, gärna spetspaprika
|
1 |
|
Små tomater
|
|
|
Babyspenat
|
|
|
Kokta ägg
|
2 |
Gör så här
Vid servering:
Markera receptet som tillagat
Smörstekt kapris: Hetta upp 2 msk smör i en kastrull. Fräs 2 msk avrunnen kapris 3–4 min. Strö kaprisen över tonfiskröran.
Frågor och svar om tinfiskröra
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör tonfiskröra.
Hur länge håller tonfiskröra i kylen?
Tonfiskröra håller i 2–3 dagar i kylen om den förvaras i en lufttät burk.
Vad kan man ha till tonfiskröra?
Det är gott att servera tonfiskröra till grovt rågbröd, knäckebröd, sallad, kokt potatis eller ägg.
Näringsvärden, per port
Energi:
302 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1 g |
| Protein: | 35,8 % | 26,6 g |
| Fett: | 57,1 % | 19,5 g |
| Kolhydrater: | 7,1 % | 5,3 g |