Tortillarullar med tonfiskröra

Name: Tortillarullar med tonfiskröra
Total time: 15 min
Yield: 4 port
Cuisine: Mexikansk
Ingredients: 2 burkar á 185 g tonfisk i olja; 1 rödlök; 1 äpple; 2 dl Arla Köket Kesella® Kvarg; 1 tsk curry; salt; 4 tortillabröd; rucola

Fyllda tortillabröd med matig currykryddad tonfiskröra.

Ingredienser

Á 185 g tonfisk i olja	2 burkar
Rödlök	1
Äpple	1
Arla Köket Kesella® Kvarg	2 dl
Curry	1 tsk
Salt
Tortillabröd	4
Rucola

Gör så här

Låt tonfisken rinna av väl. Skala och hacka rödlöken och äpplet.
Blanda tonfisk, rödlök, äpple, kvarg och curry. Smaka av med salt.
Bred ut tonfiskröran på bröden och rulla ihop. Skär i bitar och toppa med rucola.

Näringsvärden, per port

Energi:

394 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	2 g
Protein:	32,6 %	31,6 g
Fett:	36,4 %	16,2 g
Kolhydrater:	31 %	30 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/tortillarullar-med-tonfiskrora/