Tonfiskwraps

15 min
• Arbetstid: 15 min
Huvudrätt Kvällsmat Lunch
•
Kommentarer (0)
Tonfiskwraps

Wraps är lika enkelt som gott och ätvänligt. Dessutom går de att variera i oändlighet.

Andra liknande recept
Tunnbrödsrulle
45 min
Tunnbrödsrulle
(12)
Chicken Shawarma
Chicken Shawarma
(23)
Wraps med pastrami
15 min
Wraps med pastrami
(30)
Wraps med kyckling, bacon och äpple
30 min
Wraps med kyckling, bacon och äpple
(60)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Stora tortillabröd
4
Tonfisk i vatten
400 g
Rödlök
1
Arla Köket Kesella® Kvarg Arla Köket Kesella® Kvarg
250 g
Dijonsenap
1 tsk
Pressad vitlöksklyfta
1
Salt och peppar

Gör så här

  • Låt tonfisken rinna av väl. Skala och hacka löken.
  • Mosa tonfisken och blanda med lök, kvarg, senap och vitlök. Smaka av med salt och peppar.
  • Bred ut röran på bröden. Lägg ev på sallad och rulla ihop.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Tortillabröden kan även bytas ut mot tunnbröd.

Näringsvärden, per port

Energi:

330 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 1,2 g
Protein: 41,7 % 33,9 g
Fett: 24,7 % 9,2 g
Kolhydrater: 33,6 % 27,3 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/tonfiskwraps/