Tomatsoppa med apelsin och kokos
20 min
Huvudrätt
Går att frysa
•
Lättlagad tomatsoppa med smakrik röra och rostade kokosflingor som klick i soppan vid servering. Edamame, sojabönor, tillför extra protein och mer tuggmotstånd till soppan.
Andra liknande recept
)
)
)
)
Gör så här
Energi:
340 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 18 g |
| Kolhydrater: | 19 g |
| Fett: | 19 g |
Ingredienser
| 1 liter | |
|
Frysta sojabönor à 250 g
|
1 förp |
|
Babyspenat
|
70 g |
|
Rostade kokoschips
|
1½ dl |
Röra med cottage cheese:
| 2 dl | |
|
Apelsin
|
rivet skal av 1 |
|
Salt
|
2 krm |
|
Sambal oelek
|
½ tsk |
)
)
)
)
