Tomatcouscous

Tomatcouscous

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(11 st)

Couscous är en snabb och bra bas i sallad eller som tillbehör istället för ris och pasta. Med den här cottage cheese-röran till har du middagen klar på 10 minuter!

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Cottage cheese-röra

Gör så här:

Gör så här:

Tillaga couscousen i buljongen enligt anvisning på förpackningen. Skala löken. Skär lök och tomater i klyftor och stek dem i smör på svag värme. Rör ner en smörklick, tomater och lök i couscousen. Smaka ev av med lite salt och peppar.

Cottage cheese-röra

Smula osten, hacka oliverna och blanda med cottage cheese. Servera röran till couscousen.

Näringsvärden, per port

  • Energi: 600 kcal
  • Protein: 34 g
  • Kolhydrater: 69 g
  • Fett: 19 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem