Tekakor med havregryn

1 tim 30 min
• Arbetstid: 15 min
Frysbar
•
Tekakor med havregryn

Saftiga tekakor bakade med havregryn som ger både god smak och härlig mjukhet. Dessa tekakor är underbart goda att avnjuta nybakade tillsammans med lagrad ost, smör och mycket grönsaker. De passar lika bra till frukost som till mellanmål eller utflykt. Baka gärna en större sats, de är enkla att frysa in och lika goda när de tinas upp.

Ingredienser

Fiberhavregryn
4 dl
3 dl
2 dl
Jäst
25 g
Ljus sirap
2 msk
Ägg
1
Vetemjöl
11 dl
100 g
Flingsalt
2 tsk
Fiberhavregryn, till garnering
ca 1 dl

Gör så här

  • Börja med att låta havregrynen svälla med 3 dl mjölk ca 15 min.
  • Värm 2 dl mjölk till max 37°.
  • Smula ner jästen i en degbunke. Häll på mjölk och sirap. Rör tills jästen löst sig.
  • Tillsätt blötlagda havregryn, ägg, mjöl, smör och salt. Arbeta degen 5 min i maskin eller 10 min för hand. Täck bunken med plastfolie och låt jäsa ca 40 min.
  • Ta fram två plåtar och täck med bakplåtspapper.
  • Dela degen i 16 lika stora bitar. Forma till runda bullar och tryck ut till platta kakor. Lägg på plåtarna och nagga dem med en gaffel. Låt jäsa ytterligare 20 min under bakduk.
  • Sätt ugnen på 250° eller 225° varmluft.
  • Pensla tekakorna med lite vatten. Strö över havregryn.
  • Grädda bröden i omgångar i mitten av ugnen, 8–10 min eller tills bröden fått fin färg. Du kan även kolla med en termometer, om den visar 94–96° är de klara.
  • Låt svalna på galler.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per st

Energi:

265 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per st
Fiber: - 2,8 g
Protein: 10 % 6,5 g
Fett: 27 % 8,1 g
Kolhydrater: 63 % 41,1 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/tekakor-med-havregryn/