335 kcal
Protein: | 16 g |
Kolhydrater: | 23 g |
Fett: | 18 g |
Långkornigt snabbris, gärna fullkorn
|
2 dl |
---|---|
Liten purjolök
|
1 |
Svamp, t ex champinjoner
|
150 g |
1 msk | |
Frysta sojabönor
|
2 dl |
2 dl | |
100 g | |
Vatten
|
2 dl |
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
2 krm |