Svampfylld aubergine

Name: Svampfylld aubergine
Prep time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4 port
Ingredients: 2 auberginer; 300 g champinjoner; 1 gul lök; 1 kruka bladpersilja; Arla Köket® Smör- & rapsolja; 2 dl Arla Köket® Riven ost gratäng; ¾ tsk salt; 2 krm svartpeppar; 2 dl Arla Köket® Turkisk yoghurt; bulgur eller ris

En dröm för svampälskaren.

Ingredienser

Auberginer	2
Champinjoner	300 g
Gul lök	1
Bladpersilja	1 kruka
Arla Köket® Smör- & rapsolja
Arla Köket® Riven ost gratäng	2 dl
Salt	¾ tsk
Svartpeppar	2 krm

Till servering:

Arla Köket® Turkisk yoghurt	2 dl
Bulgur eller ris

Gör så här

Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft.
Dela auberginerna på längden. Gröp ur dem och grovhacka köttet.
Lägg skalhalvorna på ett ugnssäkert fat och ställ in dem i mitten av ugnen 8-10 min.
Skiva champinjonerna. Skala och hacka löken. Grovhacka persiljan.
Fräs svamp och lök i smör-&rapsolja i en panna tills all vätska kokat bort.
Tillsätt aubergineköttet och fräs alltsamman tills det fått färg. Ta pannan från värmen.
Rör ner persilja, 1 ½ dl ost, salt och peppar.
Fyll röran i skalhalvorna. Strö över resten av osten. Gratinera i mitten av ugnen tills osten fått färg 10-12 min.
Servera med mezeyoghurt och kokt bulgur eller ris.

Näringsvärden, per port

Energi:

172 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	6 g
Protein:	25,8 %	10,9 g
Fett:	52,5 %	10,2 g
Kolhydrater:	21,7 %	9,2 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/svampfylld-aubergine/