Kokt sparris med hackat ägg och brynt smör
Omelett
Om du har några ägg hemma är en omelett aldrig långt borta. En perfekt rätt att toppa med de grönsaker, ost eller andra rester som finns i kylen.
Ingredienser
Antal portioner
- 4 ägg
-
4 msk Arla® mjölk
- 2 krm salt
- ½ krm peppar
-
1 msk Arla Köket® Smör-&rapsolja
Gör så här
Gör så här
- Vispa ihop ägg, mjölk, salt och peppar.
- Smält smör i en stekpanna och häll i smeten.
- Stek på svag värme och rör lite med en stekspade några gånger.
Näringsvärden, per port
- Energi: 235 kcal
- Protein: 16 g
- Kolhydrater: 2 g
- Fett: 18 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 2017
