Spaghetti med kyckling och sardeller

Spaghetti med kyckling och sardeller

Betyg

(44 st)

Italiensk spaghetti med kyckling och underbar sälta från sardeller. Härligt kryddad med vitlök och massor av färska örter.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Gör så här:

Gör så här:

Koka spaghettin. Skär kycklingen i små bitar. Hacka sardellerna. Dela tomaterna. Salta och bryn kycklingen i smör-&rapsolja i en stekpanna. Tillsätt tomater, vitlök, örter och timjan. Stek ca 2 min. Rör ner sardeller och ost. Blanda med den nykokta pastan.

Tips:

Blanda i rikligt med färsk persilja, basilika och körvel.

Näringsvärden, per portion

  • Energi: 560 kcal
  • Protein: 39 g
  • Kolhydrater: 58 g
  • Fett: 18 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem