Smörstekt toast med pocherat ägg och sparris

20 min
•
Smörstekt toast med pocherat ägg och sparris

Detta är en lyxig smörstekt toast toppad med vårens gröna späda sparris, pocherat ägg och färska örter. Både sparris och bröd stekt i rikligt med smör för att farmhäva smakerna på ett lyxigt sätt. Att pochera ägg är ingen konst om du föjer detta enkla recept. Doppa gärna ner äggen i det varma vattnet precis innan servering, då blir de extra goda!

Ingredienser

Färsk grön sparris
250 g
Surdegsbröd
4 skivor
200 g
Färsk körvel, dill eller persilja
1 knippe
Salt och svartpeppar

Pocherade ägg:

Vatten
1 dl
Ättiksprit 12%
1 dl
Ägg
4
Vatten
1 liter
Salt
½ msk

Gör så här

Pocherade ägg:

  • Börja med att pochera äggen.
  • Blanda 1 dl vatten och ättiksprit i en skål.
  • Knäck ner äggen med 30 sek mellanrum i skålen. Låt stå 5 min.
  • Koka upp 1 liter vatten med salt.
  • Stjälp ner all vätska med äggen i kastrullen. Sjud 3 min.
  • Lyft upp äggen med en hålslev och lägg dem i en skål med isvatten. Spara det varma vattnet.
  • Precis innan servering kan äggen läggas ner i det varma vatten ca 30 sek för att bli varma.
  • Skär av den nedre träiga delen av sparrisen. Skär sparrisstjälkarna i tre delar.
  • Hetta upp 100 g smör i en rymlig stekpanna.
  • Stek brödskivorna på båda sidor tills de är gyllenbruna. Lägg brödskivorna på tallrikar.
  • Stek sparrisen i resterande smör, 3-4 min. Salta och peppra.
  • Toppa de smörstekta bröden med sparris och pocherade ägg. Garnera med färska örter.
  • Servera direkt.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

607 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 3,4 g
Protein: 8,4 % 12,6 g
Fett: 68,6 % 47,1 g
Kolhydrater: 23 % 34,4 g
https://www.arla.se/recept/smorstekt-toast-med-pocherat-agg-och-sparris/