Smoothiebowl med dadlar

Ge betyg 1

Ge betyg 2

Ge betyg 3

Ge betyg 4

Ge betyg 5

(3 st)

Mitt betyg:

15 min

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Ta bort recept' : 'Spara recept' }}

Liknande recept

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Ingredienser

Antal portioner

1 avokado
1 grönt äpple
1 banan
4 dadlar
1 dl sötmandel
2 dl Arla Köket^® grekisk yoghurt
1 dl Arla^® mjölk
2 msk flytande honung
30 g bladspenat

Toppingförslag:

hackad mandel
1 tsk chiafrön
4 jordgubbar
björnbär
skivad banan
granola
grönt äpple

Gör så här

Se till att kyla alla ingredienser väl. Kärna ur och skiva avokadon och äpplet i mindre bitar. Mixa alla ingredienser helt slätt och krämigt. Lägg upp i skålar och avsluta med valfri topping.

Näringsvärden, per port exkl topping

Energi: 665 kcal
Protein: 15 g
Kolhydrater: 57 g
Fett: 40 g

Provlagat av Arla Köket

Skriv ut

Smoothiebowl med dadlar