Smoothiebowl med dadlar

Smoothiebowl med dadlar

15 min
En fluffig smoothie som passar perfekt som bowl. Toppingen kan man variera efter humör och säsong. Ge dig själv en mättande start på dagen!
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Tärna avokado och äpple. Skiva den frysta bananen. Lägg i en mixerbunke och tillsätt övriga ingredienser. Mixa slätt och krämigt.
  • Lägg upp i skålar och toppa med färska bär, äpple, granola och chiafrön.
Klart!
Energi:

665 kcal

Protein: 15 g
Kolhydrater: 57 g
Fett: 40 g

Ingredienser

Avokado
1
Grönt äpple
1
Banan, fryst
1
Dadlar, urkärnade
4
Sötmandel
1 dl
2 dl
1 dl
Flytande honung
2 msk
Bladspenat
30 g
Topping:
Jordgubbar
Björnbär
Hallon
Gröna äpplen
Granola
Chiafrön