Smoothiebowl med choklad
15 min
Frukost
Mellanmål
•

Släng inte bruna baner. Lägg dem i frysen istället och mixa en krämig bowl med kakao till frukost eller mellis. Hallon, banan och granatäpplekärnor passar fint ihop med den rika chokladen. Granola, kakaonibs och kokoschips ger trivsamt tuggmotstånd.
Ingredienser
Bananer, frusen
|
2 |
---|---|
Kakao
|
2 msk |
3 dl |
Tillbehör
Granola
|
1 dl |
---|---|
Kakaonibs
|
2 msk |
Granatäppelkärnor
|
3 msk |
Hallon
|
1 dl |
Banan
|
1 |
Ev kokoschips
|
Gör så här
Näringsvärden, per port
Energi:
485 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 14 g |
Kolhydrater: | 60 g |
Fett: | 20 g |

