)
Smoothiebowl med blåbär
10 min
Mellanmål
Frukost
•
Mixa blåbär med syrlig yoghurt, söt banan och exotisk kokosmjölk till en färgstark och mättande bowl. Toppa med kokoschips, hallon, blåbär, chiafrön och granola.
Andra liknande recept
)
Känt från Matkanalen
Gör så här
Energi:
455 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 8 g |
| Kolhydrater: | 39 g |
| Fett: | 27 g |
Ingredienser
|
Frysta blåbär
|
2 dl |
|---|---|
|
Banan
|
1 |
| 2 dl | |
|
Kokosmjölk
|
1 dl |
Tillbehör
|
Kokoschips
|
½ dl |
|---|---|
|
Chiafrön
|
1 tsk |
|
Granola
|
2 msk |
|
Flytande honung
|
1 msk |
|
Blåbär
|
1 dl |
|
Hallon
|
1 dl |
|
Blåbärspulver
|
ev 1 tsk |
)
)
)
)
