Melonslush med citrus
&w=1680&h=750&scale=both&ak=f525e733&hm=5289cd1a)
Smoothiebowl med blåbär
Mixa blåbär med syrlig yoghurt, söt banan och exotisk kokosmjölk till en färgstark och mättande bowl. Toppa med kokoschips, hallon, blåbär, chiafrön och granola.
Ingredienser
Antal portioner
- 2 dl frysta blåbär
- 1 banan
-
2 dl Arla Köket® grekisk yoghurt
- 1 dl kokosmjölk
Tillbehör
- ½ dl kokoschips
- 1 tsk chiafrön
- 2 msk granola
- 1 msk flytande honung
- 1 dl blåbär
- 1 dl hallon
- ev 1 tsk blåbärspulver
Gör så här
Gör så här
Mixa ingredienserna till smoothien i en mixer och häll upp i skålar. Toppa med tillbehören och servera genast.
Näringsvärden, per port
- Energi: 455 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 39 g
- Fett: 27 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 2018
