Sardin- och tomatfylld macka

Name: Sardin- och tomatfylld macka
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g sardiner i olja; 50 g soltorkade tomater; 250 g Arla Köket Kesella® Kvarg; ½ tsk salt; 1 krm svartpeppar; 4 ciabatta; 1 rödlök i ringar; sallad

Med några få burkar kan du trolla fram denna generösa röra att fylla brödet med.

Ingredienser

Sardiner i olja	250 g
Soltorkade tomater	50 g
Arla Köket Kesella® Kvarg	250 g
Salt	½ tsk
Svartpeppar	1 krm
Ciabatta	4
Rödlök i ringar	1
Sallad

Gör så här

Lägg sardiner, tomater, kvarg, salt och peppar i en matberedare. Mixa till en mousse.
Dela bröden och lägg ihop dem med moussen tillsammans med sallad och råa lökringar.

Näringsvärden, per st

Energi:

409 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per st
Fiber:	-	4,8 g
Protein:	24,2 %	24,3 g
Fett:	51,6 %	23,9 g
Kolhydrater:	24,2 %	24,3 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/sardin--och-tomatfylld-macka/