Sallad med lufttorkad skinka, ost och melon
30 min
•
Arbetstid: 30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
En sallad som för tankarna till medelhavet!
Ingredienser
|
Skivad lufttorkad skinka
|
100 g |
|---|
|
Pasta farfalle, gärna fullkorn
|
200 g |
|---|---|
| 2 dl | |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Olivolja
|
2 msk |
|
Vinäger
|
1 msk |
|
Salt
|
2 krm |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Galiamelon
|
350 g |
|---|---|
|
Körsbärstomater
|
250 g |
|
Rödlök
|
1 |
|
Blandad grönsallad
|
1 liter |
|
Pinjenötter
|
1 dl |
|
Olivolja
|
|
| 2 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
614 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,1 g |
| Protein: | 16,8 % | 25,4 g |
| Fett: | 49 % | 34 g |
| Kolhydrater: | 34,2 % | 51,7 g |