Krämig pastasallad med kyckling

45 min
Arbetstid: 30 min
Krämig pastasallad med kyckling

En krämig och mättande pastasallad med kyckling, fullkornspasta och frisk smak av citron. Serveras med stekt aubergine, rucola och saftiga tomater – perfekt både ljummen och kall. Detta recept är anpassat efter Nyckelhålets kriterier.

Ingredienser

Fullkornspasta, gärna pasta penne
360 g
2 dl
Citron, finrivet skal
1

Tillbehör:

Aubergine
1
Salt
2 tsk
Cocktailtomater
250 g
Rödlök
1
Rucola
20 g
Kycklinglårfilé
450 g
2 msk
Salt
1 tsk
Svartpeppar

Gör så här

  • Koka pasta enligt anvisning på förpackningen. Häll av i durkslag och spola i kallt vatten. Låt rinna av väl. Häll tillbaka i kastrullen och blanda med crème fraiche och finrivet citronskal.
  • Skiva auberginen tunt och strö över salt. Halvera tomaterna, skiva löken tunt och grovhacka rucolan.
  • Dela kycklingen i mindre bitar. Stek i lite av smöret 5-6 min, tills kycklingen är genomstekt. Salta och peppra.
  • Torka bort saltet från auberginen. Stek i resterande smör tills skivorna mjuknat och fått fin färg.
  • Lägg pastan på ett serveringsfat. Toppa med rucola, aubergine, rödlök, kyckling och tomat.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

579 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 11,2 g
Protein: 25 % 35,6 g
Fett: 27,7 % 18,1 g
Kolhydrater: 47,3 % 67,4 g
https://www.arla.se/recept/kramig-pastasallad-med-kyckling/