Sallad med kräftstjärtar, ägg och bulgur

40 min
• Arbetstid: 40 min
•
Sallad med kräftstjärtar, ägg och bulgur

En riktigt matig sallad med härliga svenska smaker. Välj om du vill servera din sallad på tallrikar eller ett stort uppläggningsfat.

Ingredienser

Kräftstjärtar, avrunnen
340 g
Bulgur
2 dl
Kokta ägg
2
Körsbärstomater
250 g
Sockerärter
150 g
Gurka
1
Rödlök
1
Avokado
1
Blandad grönsallad
65 g
Bladpersilja
1 knippe
Citron
1
Salt och svartpeppar
Olivolja

Gör så här

  • Koka bulgurn enligt anvisning på förpackningen.
  • Skala äggen. Dela körsbärstomaterna på hälften. Strimla sockerärtorna. Skär gurkan i halvmånar. Skala och strimla rödlöken.
  • Dela och gröp ur avokadon. Skär i skivor.
  • Lägg salladen på tallrikar eller ett stort uppläggningsfat och fördela bulgur och alla grönsaker på fatet. Halvera äggen och lägg på salladen. Strö över kräftstjärtar och hackad persilja.
  • Smaka av med finrivet skal och saft från citron, salt och svartpeppar. Ringla ev över lite olivolja och blanda runt.
  • Servera med crème fraiche paprika & chili.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

394 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 7,6 g
Protein: 26,8 % 26 g
Fett: 35,5 % 15,8 g
Kolhydrater: 37,7 % 36,6 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/sallad-med-kraftstjartar-agg-och-bulgur/