Rostade fladdermöss med spooky potatistoppar
3 tim
Fika
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Bjud på marinerade kycklingvingar och gudomligt, hemlagat potatismos. Eller? Det är bara fantasin som sätter gränser...
Ingredienser
Kycklingvingar
|
1 kg |
---|
Marinad:
Malen kanel
|
1 msk |
---|---|
Pressad apelsinsaft
|
1 dl |
Apelsin
|
rivet skal av ½ |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
2 krm |
Cayennepeppar
|
1 krm |
Tomatpuré
|
1 msk |
1½ msk |
Potatistoppar:
Mjölig potatis
|
800 g |
---|---|
Äggulor
|
2 |
100 g | |
Salt och peppar
|
|
Frysta gröna ärter till ögon
|
Gör så här
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
Energi:
630 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 43 g |
Kolhydrater: | 36 g |
Fett: | 34 g |

