)
Rostad sportmüsli
45 min
Mellanmål
Frukost
•
Müsli är gott och nyttigt till frukost. När du gör din egen müsli får du koll på både sockerhalt och vad du stoppar i dig.
Andra liknande recept
)
)
)
Gör så här
Energi:
250 kcal
| Protein: | 7 g |
| Kolhydrater: | 27 g |
| Fett: | 12 g |
Ingredienser
|
Sötmandel
|
1 dl |
|---|---|
|
Solroskärnor
|
2 dl |
|
Havregryn
|
5 dl |
|
Rågflingor
|
5 dl |
|
Linfrön
|
1 dl |
|
Havrekli
|
1 dl |
|
Rårörsocker
|
¾ dl |
| 4 msk | |
|
Vatten
|
2 dl |
|
Russin
|
2 dl |
|---|
)
)
)
)
)
