Rostad levain med färskost och rårörd chia- och hallonsylt

20 min Brunch
•
Kommentarer (0)
Rostad levain med färskost och rårörd chia- och hallonsylt

Nyttig sylt till smörgåsen gör du enkelt på hallon och chiafrön. Chia är ett superfrö, känt för sitt innehåll av bl a fiber och omega-3.

Andra liknande recept
Varma mackor i ugn
20 min
Varma mackor i ugn
(63)
Löjromstoast
Löjromstoast
(50)
Eggs Benedict
30 min
Eggs Benedict
(36)
Bookmaker toast
1 tim
Bookmaker toast
(36)
Croque Monsieur
20 min
Croque Monsieur
(57)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
  • Arla
  • Recept & mat
  • Rostad levain med färskost och rårörd chia- och hallonsylt

Ingredienser

Levainbröd
4 skivor
Arla® Färskost Naturell Arla® Färskost Naturell
100 g

Chia- och hallonsylt:

Vatten
1 dl
Flytande honung
2 msk
Chiafrön
2 msk
Hallon
225 g
Arla Protein - Food to go Q4 2025

Gör så här

  • Börja med hallonsylten. Rör ihop vatten, honung och chiafrön i en skål. Låt stå ca 10 min. Vänd ner hallonen.
  • Rosta brödet och bred på färskosten. Toppa med sylten.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Sylten klarar sig ett par dagar i kylen.

Näringsvärden, per st

Energi:

196 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per st
Fiber: - 4,7 g
Protein: 10,3 % 5 g
Fett: 39,6 % 8,8 g
Kolhydrater: 50,1 % 24,2 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/rostad-levain-med-farskost-och-rarord-chia--och-hallonsylt/