Rucolapesto
&w=1680&h=750&scale=both&ak=c9454149&hm=49eaff29)
Röra med kronärtskocka, citron och persilja
Mixade kronärtskockshjärtan ger tillsammans med persilja och citron en härlig, frisk medelhavssmak som är perfekt ihop med färskosten.
Ingredienser
Antal portioner
- 150 g kronärtskockshjärtan
- 1 msk matolja
- 1 msk pressad citron
- 2 msk hackad färsk persilja
- ½ krm chiliflakes
-
150 g Arla® färskost naturell
- ½ tsk salt
- 1 krm svartpeppar
Gör så här:
Gör så här:
Mixa kronärtskockan slät med en mixer med olja, citron, persilja och chiliflakes. Vänd ihop med färskosten till en jämn röra, salta och peppra.
Näringsvärden, per port
- Energi: 140 kcal
- Protein: 2 g
- Kolhydrater: 4 g
- Fett: 13 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 2016