Röra med kronärtskocka, citron och persilja

Röra med kronärtskocka, citron och persilja

Betyg

(0 st)

Mixade kronärtskockshjärtan ger tillsammans med persilja och citron en härlig, frisk medelhavssmak som är perfekt ihop med färskosten.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner
  • 150 g kronärtskockshjärtan
  • 1 msk matolja
  • 1 msk pressad citron
  • 2 msk hackad färsk persilja
  • ½ krm chiliflakes
  • 150 g Arla® färskost naturell Färskost Naturell 25%
  • ½ tsk salt
  • 1 krm svartpeppar

Gör så här:

Gör så här:

Mixa kronärtskockan slät med en mixer med olja, citron, persilja och chiliflakes. Vänd ihop med färskosten till en jämn röra, salta och peppra.

Näringsvärden, per port

  • Energi: 140 kcal
  • Protein: 2 g
  • Kolhydrater: 4 g
  • Fett: 13 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem