&w=1680&h=750&scale=both&ak=f525e733&hm=cd3cccb9)
Röra med kronärtskocka, citron och persilja
Mixade kronärtskockshjärtan ger tillsammans med persilja och citron en härlig, frisk medelhavssmak som är perfekt ihop med färskosten.
Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem
Ingredienser
Antal portioner
- 150 g kronärtskockshjärtan
- 1 msk matolja
- 1 msk pressad citron
- 2 msk hackad färsk persilja
- ½ krm chili flakes
-
150 g Arla® färskost naturell
- ½ tsk salt
- 1 krm svartpeppar
Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem
Gör så här
Gör så här
Mixa kronärtskockan slät med en mixer med olja, citron, persilja och chiliflakes. Vänd ihop med färskosten till en jämn röra, salta och peppra.
Näringsvärden, per port
- Energi: 140 kcal
- Protein: 2 g
- Kolhydrater: 4 g
- Fett: 13 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 2016
