Rågröt med kvarg, nötter och blåbär

Rågröt med kvarg, nötter och blåbär

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(6 st)

Detta är en snabb variant av populära "bircher musli" eller över-natten-gröt.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Ta bort recept' : 'Spara recept' }}
Liknande recept
Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Gör så här

Gör så här

Blanda kvarg, filmjölk, honung, vaniljpulver, äpple och hälften av flingorna i en bunke. Mixa blandningen slät. Tillsätt resten av flingorna, blåbär, hasselnötter och banan. Servera med kvarg och sylt.

Tips:

Det går bra att röra ihop gröten och låta den stå övertäckt i kyl innan den äts.

Näringsvärden, per port

  • Energi: 505 kcal
  • Protein: 19 g
  • Kolhydrater: 69 g
  • Fett: 15 g

Skriv ut

Källa:

Andra goda förslag