Quinoasallad med melon och kryddiga korvar

30 min
•
Quinoasallad med melon och kryddiga korvar

Quinoasallad håller dig mätt lite längre eftersom quinoa är proteinrikt. Söt melon är överraskande gott till smakrik och kryddig korv.

Ingredienser

Quinoa
2 dl
Grönsaksbuljong
1 tärning
Frysta gröna ärter
2 dl
Melon t ex nätmelon
400 g
Hackad färsk persilja
½ dl
2 dl
Lime
rivet skal och saft av 1
Salt
Chorizo eller annan kryddig korv
4

Gör så här

  • Koka quinoa i buljong enligt anvisning på förpackningen. Tina ärterna.
  • Dela, kärna ur och gröp ur melonen med en sked eller skala och skär den i bitar. Blanda quinoa, ärter, melon och persilja.
  • Blanda yoghurt med lime och smaka av med salt.
  • Skär korven i grova skivor och trä upp på 4 blötlagda träspett eller grillspett.
  • Grilla korvspetten och servera med sallad och yoghurt.
Markera receptet som tillagat

Tips

Servera salladen i skalet från melonen. Praktiskt och kul på picknick!

Näringsvärden, per port

Energi:

525 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 5 g
Protein: 18,3 % 23,6 g
Fett: 60,8 % 36,1 g
Kolhydrater: 20,9 % 27 g
https://www.arla.se/recept/quinoasallad-med-melon-och-kryddiga-korvar/