Powergröt med hallon, mango och cottage cheese

Powergröt med hallon, mango och cottage cheese

10 min Frukost
För en rivstart på dagen, prova den här smakrika och mättande gröten med bra energi från nötter och cottage cheese. Toppa med favoritfrukten i säsong.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/powergrot-med-hallon-mango-och-cottage-cheese/

Gör så här

  • Koka havregryn, vatten, salt, kardemumma och linfrön till en gröt, ca 3 min. Rör ner hallonen.
  • Toppa med halvtinad mango, cottage cheese och nötter. Servera med mjölk.
Klart!
Energi:

305 kcal

Protein: 17 g
Kolhydrater: 28 g
Fett: 12 g

Ingredienser

Havregryn
1½ dl
Vatten
3 dl
Salt
1 krm
Malen kardemumma
1 krm
Linfrön
1½ msk
Frysta hallon
1½ dl
Topping:
Fryst mango
1½ dl
1¼ dl
Pistagenötter
3 msk