Plättar med cottage cheese och kokos

Plättar med cottage cheese och kokos

15 min Mellanmål Frukost
•
Se kommentarer
Små mättande plättar med cottage cheese och kokos i smeten som du snabbt rör ihop. Här får du både nyttigt och gott i ett, till frukost, brunch eller mellanmål.
Andra liknande recept
Plättar
Budget
20 min
Plättar
(209)
Krabbelurer
Krabbelurer
(225)
Blinier med spenat
60+ min
Blinier med spenat
(29)
Blomkålsråraka med smetana och picklad lök
35 min
Blomkålsråraka med smetana och picklad lök
(6)
Mandelpotatisplättar med löjrom
45 min
Mandelpotatisplättar med löjrom
(183)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Rör ihop ägg och ¾ av cottage cheesen. Tillsätt kokos, mjöl och salt. Rör ihop till en slät smet. Låt smeten vila minst 10 min.
  • Stek små plättar i smör-&rapsolja i en stekpanna.
  • Servera med skivad banan och resterande cottage cheese, strö ev över kokosflingor.
Klart!
Energi:

250 kcal

Protein: 14 g
Kolhydrater: 13 g
Fett: 15 g

Ingredienser

Ägg
2
KESO® cottage cheese KESO® cottage cheese
250 g
Kokosflingor
1 dl
Vetemjöl
½ dl
Salt
1 krm
Arla Köket® Smör- & rapsolja Arla Köket® Smör- & rapsolja
2 msk
Servera med:
Banan
1
Arla Ko Mild yoghurt
Andra liknande recept
Fler recept
Arlakadabra – pyssel och kul
Arlakadabra – pyssel och kul
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Falbygdens ost – ostbutik med hemleverans
Arla Mat – receptapp
Arla Mat – receptapp
Nyhetsbrev
Nyhetsbrev
Arlas webbshop
Arlas webbshop
Konsumentforum
Konsumentforum
Arla Foods
Arla Foods AB
PO BOX 4083
169 04  Solna
Telefon: 08−789 50 00
Kontakta oss
Arla.se
Arla in other countries
Fler Arlasajter
Följ oss
© 2023 Arla Foods