Asiatiska bananpannkakor
Plättar med cottage cheese
Med KESO® cottage cheese blir plättarna lite matigare och extra nyttiga. Passar perfekt som hälsosamt och proteinrikt mellanmål eller som variation av vanliga plättar och pannkakor.
Ingredienser
Antal portioner
- 2 bananer
- 4 ägg
-
125 g KESO® cottage cheese
-
3 msk Arla® Svenskt Smör
Topping:
- 2½ dl blåbär
-
125 g KESO® cottage cheese
Gör så här
Gör så här
Mosa bananerna och rör ihop med ägg och cottage cheese till en smet. Klicka ut och grädda plättarna i smör. Toppa med blåbär och cottage cheese.
Näringsvärden, per port
- Energi: 295 kcal
- Protein: 16 g
- Kolhydrater: 16 g
- Fett: 18 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket - extrarecept 2015