Pastasallad med vitost
20 min
•
Arbetstid: 20 min
•
En pastasallad med smak av Italien! Förbered allt utom avokadon redan dagen innan så har du färdig pastasallad på ett par minuter.
Ingredienser
|
Pasta, gärna fullkorn
|
360 g |
|---|---|
| 300 g | |
|
Kallpressad olivolja
|
3 msk |
|
Svarta kärnfria oliver
|
1 dl |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Kronärtskockshjärtan
|
400 g |
|
Avokados
|
3 |
|
Tomater
|
4 |
|
Blandad italiensk sallad
|
300 g |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter.
Näringsvärden, per bufféportion
Energi:
339 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per bufféportion | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,2 g |
| Protein: | 15 % | 12,5 g |
| Fett: | 49,2 % | 18,9 g |
| Kolhydrater: | 35,8 % | 29,9 g |