Pastasallad med vitost
20 min
•
Arbetstid: 20 min
Buffé
Huvudrätt
Kvällsmat
Lunch
Middag
•
En pastasallad med smak av Italien! Förbered allt utom avokadon redan dagen innan så har du färdig pastasallad på ett par minuter.
Ingredienser
|
Pasta, gärna fullkorn
|
360 g |
|---|---|
| 300 g | |
|
Kallpressad olivolja
|
3 msk |
|
Svarta kärnfria oliver
|
1 dl |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Kronärtskockshjärtan
|
400 g |
|
Avokados
|
3 |
|
Tomater
|
4 |
|
Blandad italiensk sallad
|
300 g |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per bufféportion
Energi:
339 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per bufféportion | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,2 g |
| Protein: | 15 % | 12,5 g |
| Fett: | 49,2 % | 18,9 g |
| Kolhydrater: | 35,8 % | 29,9 g |