200 g skalade räkor motsvarar ca 500 g oskalade.
Hacka och frys in örter som ledsnat eller laga en pesto av dem.
650 kcal
Protein: | 37 g |
Kolhydrater: | 61 g |
Fett: | 27 g |
Pasta t ex pappardelle
|
300 g |
---|---|
Skinn- och benfri lax
|
300 g |
Skalade räkor
|
200 g |
2½ dl | |
Torrt vitt vin
|
1 dl |
Skaldjursfond
|
2 msk |
Cayennepeppar
|
½ krm |
Majsstärkelse
|
1½ msk |
Citron
|
rivet skal av 1 |
---|---|
Hackad färsk persilja
|
1 dl |
Finhackade vitlöksklyftor
|
2 |