Parmesan- och avokadokräm

25 min
•
Parmesan- och avokadokräm

En krämig och smakrik dip som passar perfekt till allt grillat eller, som här, tillsammans med ugnsrostade morötter. Snabb och enkel att mixa ihop – klar på några minuter!

Ingredienser

Parmesan- och avokadokräm:

Avokados
2
Vitlöksklyfta
1
Sardellfiléer
2
Parmesanost
1½ dl
Citron saft och skal
½
Salt och svartpeppar
½ dl
Salt
½ tsk
Nymalen svartpeppar
2 krm

Ugnsrostade morötter:

Morot i olika färger
500 g
Broccolini
200 g
Salladslök
1 knippe
2 msk
Salt
1 tsk
Rädisor
1 knippe

Gör så här

Ugnsrostade morötter:

  • Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft.
  • Skölj morötterna, broccolinin och salladslöken. Halvera ev. större morötter. Lägg grönsakerna på en plåt och ringla över smör- och rapsolja och salt. Blanda runt så alla grönsaker täcks.
  • Ugnsrosta grönsakerna tills de får fin färg men fortfarande har lite tuggmotstånd, ca 15 min.

Parmesan- och avokadokräm:

  • Dela avokadorna och gröp ur innehållet. Skala och skiva vitlöken. Lägg den tillsammans med avokado, sardeller, parmesan, citron och crème fraiche i en matberedare.
  • Mixa till en slät kräm. Salta och peppra.
  • Servera ugnsrostade morötter med parmesan- och avokadokräm.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

348 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 10 g
Protein: 13,3 % 11,4 g
Fett: 70,6 % 27,8 g
Kolhydrater: 16,1 % 13,8 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/parmesan--och-avokadokram/