Panini med kyckling och pesto

Panini med kyckling och pesto

Panini med kyckling och pesto är en matig och smakrik smörgås med krispig ciabatta, saftig kyckling, krämig mozzarella och soltorkade tomater. Peston ger fyllig smak medan rucolan bidrar med friskhet och lite pepprighet. När paninin grillas blir brödet gyllene och frasigt samtidigt som fyllningen blir varm och härligt krämig. Perfekt till lunch, picknick eller kvällsmål.

Ingredienser

Kycklingbröst
150 g
1 msk
Flingsalt
½ tsk
Svartpeppar
1 krm
Pesto färdigköpt eller hemgjord
1 dl
Ciabatta
2
Soltorkade tomater i olja
8
Rucola
65 g
2 dl

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200° eller 180° varmluft.
  • Hetta upp smör- & rapsolja i en stekpanna. Krydda kycklingen med salt och peppar. Stek gyllene runtom.
  • Lägg över i en ugnsform och tillaga i ugnen tills innertemperaturen är 72°. Låt vila och skär i tunna skivor.
  • Om du gör egen pesto: mixa basilika, vitlök, nötter/frön, ost och olja till en slät pesto. Smaka av.
  • Dela ciabattabröden. Bred pesto på brödskivorna. Lägg på kyckling, soltorkade tomater, rucola och mozzarella.
  • Lägg på överdelen av brödet och grilla i smörgåsjärn tills brödet får ett fint mönster och osten smält.
  • Halvera bröden och njut av din varma panini med kyckling.
Markera receptet som tillagat

Gör egen pesto: Rosta 50 g pinjenötter i en torr varm stekpanna. Skala och skiva 1 klyfta vitlök. Grovhacka 1 kruka basilikan, även stjälkarna. Mixa eller mortla nötter, vitlök och basilika. Riv 50 g parmesan eller Arla Ko® Svecia och tillsätt den. Mixa hastigt. Lägg över peston i en skål och rör ner olivolja. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Näringsvärden, per port

Energi:

432 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 6,9 g
Protein: 20,5 % 21,8 g
Fett: 51,6 % 25,2 g
Kolhydrater: 27,9 % 29,6 g
https://www.arla.se/recept/panini-med-kyckling-och-pesto/