Ostfrittata med kräftstjärtar
20 min
•
Arbetstid: 20 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Ett av våra favoritskaldjur är kräftor. Här ligger de på en frittata.
Ingredienser
|
Ägg
|
6 |
|---|---|
| 1 dl | |
| 3 dl | |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Vitpeppar
|
1 krm |
| 1 msk |
Sallad:
|
Rapsolja
|
½ dl |
|---|---|
|
Pressad citron
|
1 msk |
|
Salt
|
|
|
Vitpeppar
|
|
|
Kräftstjärtar
|
150 g |
|
Babyspenat
|
70 g |
|
Flingsalt
|
|
|---|---|
|
Nymald vitpeppar
|
|
|
Färsk dill
|
1 kruka |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
423 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,6 g |
| Protein: | 23,3 % | 24,3 g |
| Fett: | 73,6 % | 35,2 g |
| Kolhydrater: | 3,1 % | 3,2 g |