339 kcal
Protein: | 27 g |
Kolhydrater: | 18 g |
Fett: | 18 g |
Kycklinglårfilé
|
450 g |
---|---|
Flingsalt
|
2 tsk |
Paprikapulver
|
2 tsk |
Vitlökspulver
|
2 tsk |
Nymalen svartpeppar
|
1 tsk |
Cayennepeppar
|
½ tsk |
Vetemjöl
|
1 dl |
---|---|
Ägg
|
1 |
Cornflakes
|
1 dl |
2 msk |
2 dl |