420 kcal
Protein: | 17 g |
Kolhydrater: | 60 g |
Fett: | 9 g |
Gul lök
|
1 |
---|---|
Vitlöksklyfta
|
1 |
Aubergine
|
1 |
Zucchini
|
1 |
Rapsolja
|
1 msk |
1 tsk | |
Malen spiskummin
|
1 tsk |
Malen koriander
|
1 tsk |
Salt
|
1 tsk |
Chilipulver
|
1 krm |
Citron, rivet skal och saft
|
½ |
Kidneybönor à 400 g
|
1 burk |
Russin
|
½ dl |
Couscous
|
4 dl |
---|---|
2 dl |